מה חדש
ברוכים הבאים
חדשות
MMA-יתרונות וחסרונות

ישנם אנשים רבים בקהילת אומנויות הלחימה שטוענים ש mma – אומניות לחימה משולבות היא אומנות הלחימה הפרקטית והטובה ביותר לכל מצב. ובמידה מסוימת של צדק, כי למעשה ענף ספורט זה מכסה לכאורה את כל המצבים האפשריים בלחימה , אבל לפני שמחליטים סופית אם זהו אכן המצב כדאי שנעבור על כמה עובדות , דקויות  ודעות שאולי יעזרו לכם להחליט.


1. מה המטרה של השיטה אותה אתה לומד
עולם אומנויות הלחימה מתחלק ל 3 קטגוריות


1.הגנה עצמית –אוסף של  שיטות, שאחת הבולטות בהן היא קרב מגע למשל, שמה שמאפיין אותן הוא תנועה פשוטה ביותר , תקיפת נקודות תורפה ואי ציות לחוקים משום סוג . כלומר, כאשר תוקפים אותי מותר לי לעשות הכל כדי להגן על עצמי. להלן מספר דוגמאות ל מהלכים שאפשר להשתמש בהן שאינם חוקיים בMMA . מכות לאשכים ,אצבעות לעיניים , בעיטות לברכיים , נשיכות , שבירת אצבעות , מרפק לצוואר או לגב
ומכות לגרון בשיטות אלה מתאמנים גם נגד יריבים חמושים וגם נגד יותר מיריב אחד


2. ספורט
שיטות שונות המתמקדות בקרבות תחרותיים. לתחרות יש כמה מאפיינים – כלל בסיסי לכל תחרות אומר שחייבים להיות מנצח ומפסיד ,התחרות היא תמיד אחד על אחד, לתחרות יש חוקים ברורים שמי שעובר עליהם נפסל , הקרב מתרחש בזירה בתנאים אופטימאליים –מזרון ,אמצעי מיגון, שופט ,מאמן . עוד אלמנט חשוב הוא המוכנות של שני הצדדים לקרב- הקרב לא מתחיל לפני שהשופט שואל את המתחרים אם הם מוכנים ומסמן להתחלת  ההתמודדות ולא פחות חשוב לסיום ההתמודדות. בין ענפים אלו אפשר למצוא את השיטות הבאות: איגרוף , ג'ודו ,טאקוונדו , קראטה תחרותי ,אגרוף תאילנדי ,היאבקות ,סאן דה  ( קונג פו תחרותי) וכמובן הMMA  שמשלב טכניקות מכל השיטות שהוזכרו כאן.


3. אומנויות לחימה מסורתיות
באומנויות לחימה אלה ,וכאן המקום להגיד שהשימוש במושג אומנויות לחימה הוא נכון רק כאן, המטרה היא לא קרב, להיפך אלה אומנויות השוללות קרב, ושמות את הדגש על אסתטיקה וצורת התנועה ולא על כמה התנועה יעילה בהכרח במצב אמת. בתרגול אומנויות אלה התוקף לא מתנגד לתנועות המגן אלא זורם איתן ונותן לו לבצע את הטכניקה בשלמותה. במקרים רבים באומנויות אלה אין מגע כלל עם התוקף והתנועות הן "באוויר". אומנויות לחימה אלה דוגלות בפציפיזם ושהדרך לנצח קרב היא ע"י המנעות ממנו. יש לציין שגם אומנויות אלה יכולות להיות שימושיות מאד לרחוב אבל כדי להגיע לרמה בה ניתן ליישם את הטכניקות במצב אמת צריך להתאמן שנים רבות. בקטגוריה זו אפשר להכניס את הקראטה המסורתי , קונג פו , אייקידו ,טאי צ'י ועוד סוגים רבים

לכל קטגוריה ולכל שיטה בקטגוריות השונות יש יתרונות וחסרונות לאור המטרות השונות שאותן המתאמן מציב לעצמו.


שיטות הגנה עצמית
יתרון- אפשר תוך זמן קצר מאד ללמוד להתגונן ביעילות נגד התקפות רחוב שונות תורם מאד לבטחון העצמי.
חסרון – יכולות מוגבלות יחסית בקרבות ספורטיביים , הוצאת האומנות מהלחימה- חסר מימד רוחני.


ספורט
יתרון – רוב השיטות תורמות הרבה ליכולת ההגנה העצמית של המתאמן, מחזקות לו את הביטחון ונותנות פורקן ליצר התחרות וההצטיינות של המתאמן.
חסרון בולט של שיטות אלה הוא לרוב התמקדות בפן אחד בלבד של הלחימה ג'ודו –הטלות , אגרוף ,קיקבוקס , קראטה, טאקוונדו- לחימה בעמידה ,ג'ודו והיאבקות הטלה וקרקע , יוצא דופן כאן הוא הMMA שבו נדון בהרחבה. חסרון נוסף בתחום ההגנה העצמית הוא הציות לחוקים.


אומנויות לחימה מסורתיות
יתרון – כלי להתפתחות רוחנית , חיזוק הגוף והנפש , יכולת ריכוז ודיוק גבוהות שלווה ושקט נפשי , אפשר להתמיד שנים ארוכות והיכולת רק עולה עם הגיל
חסרון בולט של שיטות אלה הוא השימושיות בשדה הקרב ,כאשר כדי להגיע לרמה מספקת צריך תרגול של שנים ארוכות , אם תשאלו מומחים לשיטות אלה אולי הם יגידו שזה בעצם יתרון.


עוד מרכיב חשוב שצריך להתייחס אליו הוא מרכיב הפציעות לעומת מציאותיות. בכל אומנות לחימה יש פציעות הנובעות מסיבובי מפרקים , חבטות לגוף , תנועה לא נכונה שעושים אפילו המאסטרים הגדולים מדי פעם.


זוהי דילמה שיש לכל מאמן-
אם אלמד את חניכי להפעיל את הטכניקות במלוא הכוח והמהירות בן הזוג בסכנת פציעה חמורה (שהרי זוהי המטרה של הטכניקה)


אם אלמד את חניכי לפגוע במגע רך מדי הם יהיו חלשים ולא יוכלו להשתמש בטכניקה במציאות
רוב המאמנים הסבירים רוצים למצוא את שביל הזהב בין  הקשה לרך כדי להתאמן במגע מספיק חזק מצד אחד ולצמצם את הפציעות מצד שני .


מכאן אנחנו מגיעים לMMA -כביכול אומנות הלחימה המושלמת שיש בה יתרונות ברורים בשדה הקרב על פני כל אומנות לחימה אחרת מכמה סיבות


1. היא מטפלת בכל מצבי הלחימה.
2. היא מציאותית מאד מבחינת רמת ההתנגדות של היריב.
3. היא כפופה לחוקים מינימליים בלבד.
4. היא מפתחת יכולת גופנית ומנטאלית גבוהות מאד.


אבל
יש כמה חסרונות לשיטה זו לאור המטרות שהגדרנו בהתחלה.
1. בתחום ההגנה העצמית- לא תמיד שני היריבים מוכנים לקרב , לפעמים תוקפים בהפתעה , ישנן טכניקות המבוסוסות על כך שליריב אסור לפגוע באשכים , בגב ,באצבעות או בעיניים.
2. ברחוב, לפעמים צריך להתמודד עם שניים שלושה או יותר תוקפים שיכולים גם להיות חמושים בנשק קר או חם
3. שלא כמו באומנויות לחימה מסורתיות כדי להצליח בתחום זה צריך יכולת מולדת- אתלטיות ויכולת מנטלית שאין לכל אחד.
4. ריבוי פציעות – באימונים ובקרבות מפרכים אלה חוזרים הביתה לא אחת עם פרצוף מדמם , אף שבור , רגליים וידיים שבורים או נקועים ועוד כל מני דברים לא נעימים בגלל זה בספורט זה רוב המתחרים לא יכולים לשרוד בתחום יותר מ 10 שנים והם מקבלים "מתנות " נחמדות לפרישה כמו פציעות ברכיים , מרפקים , כתפיים וגב

דף הבית  |  על המאמן  |  היסטוריה  |  על השיעורים  |  גלריית תמונות  |  סרטונים  |  צור קשר  © כל הזכויות שמורות ל-אולטימייט ג'ו ג'יטסו
עיצוב אתרים - סטודיו פאולה
אתר החוגים והפנאי המוביל 
בישראל נבנה על ידי "חוג" אתר החוגים